Mažakraujystė (anemija) – tai būklė, kai kraujyje sumažėja hemoglobino kiekis arba raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) skaičius. Hemoglobinas yra baltymas, kuris perneša deguonį iš plaučių į visus kūno audinius. Kai jo trūksta, organizmas negauna pakankamai deguonies, todėl atsiranda įvairūs simptomai – nuo nuovargio iki rimtų sveikatos sutrikimų.
Mažakraujystės priežastys
Geležies trūkumas
Dažniausia mažakraujystės priežastis – geležies trūkumas. Geležis būtina hemoglobino gamybai, o jos nepakankamai gaunant su maistu ar prarandant dėl kraujavimo, vystosi ši būklė.
Vitaminų trūkumas
Vitamino B12 ir folio rūgšties trūkumas taip pat gali sukelti mažakraujystę, nes šios medžiagos reikalingos raudonųjų kraujo kūnelių formavimuisi.
Lėtinės ligos
Inkstų ligos, autoimuniniai sutrikimai, vėžys ar kitos ilgalaikės ligos gali paveikti kaulų čiulpus ir hemoglobino gamybą.
Paveldimos kraujo ligos
Tokios būklės kaip pjautuvinė anemija ar talasemija yra paveldimos ir susijusios su netaisyklinga hemoglobino struktūra.
Mažakraujystės simptomai
Fiziniai požymiai
– Nuolatinis nuovargis ir silpnumas – Odos ir gleivinių išblyškimas – Galvos svaigimas, alpimas – Dusulys net esant nedideliam fiziniam krūviui
Kognityviniai ir emociniai simptomai
– Sunku susikaupti – Atminties pablogėjimas – Dirglumas ir nuotaikų kaita
Mažakraujystės diagnostika
Diagnozei nustatyti atliekamas bendras kraujo tyrimas, kuris parodo hemoglobino lygį, eritrocitų skaičių bei kitus kraujo rodiklius. Jei rezultatai rodo nukrypimus, gydytojas gali skirti papildomus tyrimus – geležies, feritino, vitamino B12 kiekio kraujyje nustatymą.
Gydymo būdai
Mitybos korekcija
Jei mažakraujystė atsirado dėl geležies ar vitaminų trūkumo, rekomenduojama į mitybą įtraukti daugiau geležies turinčių produktų: raudonos mėsos, kepenėlių, ankštinių augalų, žalialapių daržovių. Taip pat skiriami maisto papildai.
Vaistai
Kai kuriais atvejais skiriami geležies preparatai, vitaminas B12 injekcijomis ar folio rūgštis.
Pagrindinės ligos gydymas
Jeigu anemiją sukelia kita liga, svarbu gydyti jos priežastį – pavyzdžiui, sustabdyti kraujavimą ar gydyti inkstų nepakankamumą.
Profilaktika
Norint išvengti mažakraujystės, svarbu laikytis subalansuotos mitybos, reguliariai atlikti profilaktinius kraujo tyrimus, ypač jei priklausote rizikos grupėms – esate nėščia, turite lėtinių ligų ar patiriate gausų kraujavimą.
Išvada
Mažakraujystė – tai dažna, bet dažnai nuvertinama sveikatos problema, galinti ženkliai paveikti gyvenimo kokybę. Laiku diagnozavus ir gydant, galima ne tik atkurti normalią kraujo sudėtį, bet ir išvengti rimtesnių komplikacijų.